Как повысить потенцию?

На протяжении всего существования человечества мужчины борются со снижением потенции. Нельзя сказать, что проблемы с потенцией знакомы только зрелым представителем мужского пола. Сегодня это неприятное заболевание, несущее с собой множество негативных последствий, знакомо даже юношам. Как показывает практика, практически никто не задумывается о профилактике потенции мужчины. И только после того, как проблемы с потенцией действительно появляются, все без исключения ищут способы и методы, позволяющие вновь обрести мужскую силу. Об этом поговорим подробнее.

Как повысить потенцию: профилактические советы

В первую очередь, стоит пересмотреть свой образ жизни и понять, что могло оказать такое пагубное влияние на состояние организма. Исключение всех негативных факторов может быстро решить проблем, и усиление потенции случится без вмешательства специалистов. Нельзя забывать, что на потенцию влияет многое: заболевания, переутомления, депрессии и стрессы. Тот, кто лично сталкивался с подобной проблемой, знает, что повысить потенцию помогут специальные препараты. Кроме того, можно прибегнуть к народным методам. Для улучшения потенции доктор может предложить пройти стационарное лечение. Каждый из предложенных способов имеет право быть. Важно выбрать то, что подходит для конкретного человека.

Профилактические мероприятия

Современный мужчина живет насыщенно и ярко. Большое количество каждодневных дел и забот становится причиной стрессов, переутомлений и заболеваний. Добавить сюда вредные привычки, и можно получить рецепт необходимый для снижения потенции. На сегодняшний день эта проблема очень распространена. Именно поэтому, ответ на вопрос о том, как поднять потенцию, всегда остается актуальным.

К сожалению, немногие представители сильного пола задумываются о профилактике. Как правило, до появления проблемы никто не думает, что это может произойти именно с ним. Но если все-таки беда не обошла стороной и потенция начала снижаться, необходимо срочно приступать к лечению. Прогрессия такого заболевания может стать причиной огромных проблем со здоровьем. Конечно, болезнь легче предотвратить, чем победить. Какие профилактические меры пользуются популярность сегодня?

Во-первых, образ и стиль жизни должен быть правильным Необходимо постараться исключить все негативные факторы, которые могут вызвать снижение потенции. Это перезагрузки, стрессы, малоподвижный образ жизни, сидячая работа, долгое нахождение за монитором компьютера. Современному человеку все чаще ставят такой диагноз, как гиподинамия. Особенно он характерен для жителей мегаполисов и крупных городов.

Во-вторых, должны отсутствовать вредные привычки. Те, кто курит и употребляет значительное количество алкоголя, чаще других ищут способы для усиления потенции. Зачастую отказ от таких привычек может привести к быстрому выздоровлению. Доказано, что никотин убивает тестостерон, а именно этот гормон отвечает за сексуальное влечение и устойчивость эрекции. При очень тяжелом течении заболевания потребуется полностью отказаться от алкоголя.

В-третьих, плохо сказываются на потенции и проблемы с весом. Резкие колебания, ожирение и жесткие диеты – все это представляет собой опасность для потенции. Это означает, что питание должно быть сбалансированным. Стоит отказаться от опасной и вредной пищи в пользу здоровой. Вес всегда должен находиться под контролем, так как повышенный уровень холестерина не позволит мужчине будет настоящим мужчиной.

В-четвертых, гармоничные отношения внутри семьи. Психологи отмечают, что потенция может снижаться из-за плохих отношений со второй половинкой. Очень часто, жены требуют от своих супругов слишком многого, пилят их не по делу, заставляют полностью погружаться в работу. В результате этого мужчина начинает сомневаться в своих силах, больше времени проводит на работе, что становится причиной переутомления и стрессов. Именно поэтому перед тем, как повысить потенцию с помощью лекарств и препаратов, рекомендуется пересмотреть свои личные отношения. Может быть, именно они и являются причиной мужских неудач. Если ситуация уже полностью вышла из-под контроля, нервозы стали спутниками жизни, то можно обратиться за помощью к психологу. Любые способы, дающие результаты в решении таких проблем, как нарушения эрекции, ослабления потенции, хороши.

Простые советы: питание, баня, водные процедуры и лёд

  1. 1. Благоприятно на потенцию влияют походы в сауну. Вооружившись березовым веником, стоит отправиться в баню. Пару заходов в парную на 15 минут в значительной степени окажут влияние на кровообращение, да и в целом положительно повлияют на организм. Такие процедуры рекомендуется проводить два раза в неделю.
  2. 2. Правильное питание и сбалансированный рацион повышают потенцию. Лучшими союзниками в этом вопросе являются свежие овощи и фрукты. Активизировать мужскую силу помогут грецкие орехи, шоколад, мед, сырой чеснок, куриные яйца и т. д.
  3. 3. Контрастные ванны - эффективные водные процедуры. Необходимо наполнить пару емкостей водой с разной температурой. В каждой рекомендуется находиться в течение одной минуты, после чего температура меняется. Повторять контрастные ванные необходимо не более 10 раз. Новичкам стоит постепенно менять температуру воды.
  4. 4. Как не странно, но лёд – эффективное средство для повышения потенции. Пол кило льда необходимо наколоть и завернуть в марлю в десять слоев. Полученный сверток постепенно на одну минуту прикладывается к различным частям тела в следующей очередности: основание черепа, сердце, область мошонки.

Физическая нагрузка и поднятие тонуса

Физические упражнения оказывают благотворное влияние на общее состояние здоровья человека. Они же помогают и решить проблемы с эрекцией. Привыкать к нагрузкам нужно постепенно. Начать рекомендуется с ежедневной зарядке и прогулках на свежем воздухе. Затем можно приступать к более серьезным нагрузкам.

Итак, как мужчине повысить потенцию с помощью физических упражнений. В настоящее время успешно применяется несколько технологий, эффективность которых доказана на практике. Кроме того, они очень просты в исполнении, поэтому подойдут всем.

Первое упражнение выполняется, сидя на коврике. Оно оказывает положительное влияние не только на половую функцию, но и на функционирование почек и мочевого пузыря. Сгибаем правую или левую ногу. С помощью указательного и большого пальца захватывается ахиллово сухожилие. Его необходимо сдавливать и растирать в продольном направлении. Двигаясь вниз, надавливание рекомендуется усилить. После того, как упражнения с одной ногой закончены, приступаем к упражнению со следующей ногой. Пощипыванием сухожилий на протяжении полминуты заканчиваем упражнение.

Второе упражнение также выполняется сидя в удобной позе. Левую и правую голень по очереди нужно массировать ладонями, положенными друг на друга. Движения выполняются в направлении от середины икроножной мышцы к стопе в течение минуты. Это способствует расслаблению предстательной железы.

Для третьего упражнения необходимо лечь на живот. Слаживаем руки под подбородком, при этом разводим локти в стороны. На резком вздохе сгибаем правую ногу и пытаемся достать коленам к правому локтю. На выдохе возвращаемся в исходное положение. Аналогичным образом поступаем и с левой ногой. Все это отлично влияет на потенцию.

Повышение потенции с помощью природных средств

Природа знает, как повысить потенцию. Она предлагает бороться с подобной проблемой с помощью лекарственных растений. Такой способ имеет множество преимуществ. Он доступен всем, а растения, за счет своего уникального состава, оказывают прекрасное воздействие не только на половую функцию, но и на здоровье в целом. Основные и наиболее эффективные рецепты:

  1. 1. Коктейль из морковного сока и мёда. Четверть стакана три раза в день;
  2. 2. Чесночная настойка из аптеки. По двадцать капель два раза в день;
  3. 3. Смесь мёда с грецкими орехами в одинаковом количестве. По две чайные ложки два раза в день. Принимаются после еды с интервалом в двадцать минут. Стакан молока, выпитый после приема такой смеси, позволит усилить эффект;
  4. 4. Капустный сок каждый день улучшает мужскую потенцию;
  5. 5. Настой лекарственной медуницы по одной столовой ложки три раза в день;
  6. 6. Спаржа, семечки, веточки молодого клена, грецкие и кедровые орехи, включенные в ежедневный рацион;
  7. 7. Настой из корней хрена (8 столовых ложек), цветущих верхушек базилика, измельченных листочков грецких орехов (2 ложки) на красном вине. Литр вина предварительно подогревают и заливают им растения. После чего дают хорошенько настояться. Процеженный настой в количестве 100 мл употребляется три раза в сутки перед едой.

Целебные травы и растения уже ни раз доказали свою силу в вопросе повышения потенции.

Просмотрите видео о 10 самых полезных для мужской силы продуктах!

Повышение потенции с помощью лекарственных средств

Среди средств для усиления эрекции огромной популярностью пользуются следующие препараты: Виагра, Сиалис, Ливитра. Популярность медикаментов объясняется рядом преимуществ: точечное воздействие препарата, заметный результат в течение короткого промежутка времени, удобство в использовании, практически полное отсутствие побочных эффектов и привыкания. Но специалисты отмечают, что препарат может вызвать зависимость на психологическом уровне из-за нескольких причин. Во-первых, отсутствие удовлетворения от секса без принятой предварительно таблетки. Во-вторых, убеждение в том, что без лекарства ничего не получится.

О том, как повысить потенцию с помощью специальных лекарственных препаратов, говорить можно бесконечно. Необходимо понимать, что добиться максимального результата и полностью решить проблему поможет только комплексный подход: рационализация питания, отказ от вредных привычек, физические нагрузки и т. д. В таком случае повышение потенции не заставит себя долго ждать.

Решив восстанавливать потенцию с помощью приема таблеток, большинство людей доверяют именно громким именам и настоящим брендам. Среди всех препаратов доминирующую позицию занимает Виагра. Стоит отметить особенности этого лекарственного средства, которые могут стать дополнительной причиной сложностей с потенцией. За счет того, что Виагра стимулирует сосуды, при частом применении может наблюдаться спад половой активности. Дженирики Виагры также очень эффективный препарат из этой группы.

Для тех, кому результат нужен максимально оперативно, подойдет Левитра. Она практически не имеет побочного эффекта и при этом быстро выводится из организма. Действие препарата для повышения потенции наступает уже через 15-25 минут. При этом срок его действие составляет около 5 часов. Это хороший показатель. Более длительный период действия характерен для Сиалиса. Лечение таким лекарствам на протяжении одного месяца позволит в значительной степени увеличить продолжительность полового акта.

Прием Сиалиса имеет свои особенности. Максимальный эффект будет наблюдаться через два часа. Он имеет незначительное число побочных эффектов, при этом его действие длиться практически 35 часов.

Хирургия, инъекции, вакуум и пролактин для повышения потенции

Уровень развития современной медицины позволяет вылечить практический каждый случай снижения потенции. На сегодняшний день в ходе стационарного лечения используются способы повышения потенции. Специальные способы и медицинские достижения это и есть ответ на вопрос о том, как повысить потенцию.

  1. 1. Вакуумно-конструктивная коррекция, стимулирующая кровообращение. Подобная процедура выполняется непосредственно перед сексуальным контактом, имеет некоторые побочные эффекты и характеризуется недлительн

    		3.